天然保健所極淨魚油,Omega – 3濃度 81%,魚油的攝取量與好處?魚油5大挑選重點!!

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你平常有補充魚油保養嗎?旅咖一家人除了吃益生菌,也都有補充魚油喔!這次我要介紹的是天然保健所極淨魚油,我們選擇他們的魚油主要是因為它的 Omega-3 含量高達 81%每兩粒就有 1,108 毫克的 Omega-3,幾乎是市售魚油中 Omega-3 含量最高的!除此之外,它還含有 DHA 與 EPA,而且原料通過多項有毒物質檢驗,附上了 SGS 檢驗合格報告、COA 新鮮度報告、COA 重金屬報告、COA 微生物報告,讓消費者可以安心食用。

Omega-3的攝取量與好處

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隨著年紀漸長,身體保養成為日常生活中不可或缺的功課,但是,你知道每天需要攝取多少Omega-3嗎?其實很少人知道,就算平常有吃魚肉也不可能補充到足夠的攝取量,其實我們平常吃的油炸物、肉類等都含有Omega-6,如果Omega-3與Omega-6比例失衡(正常來說是1:1),身體機能就會受到負面影響,這時候就可以考慮吃魚油,天然保健所極淨魚油是一個優質的選擇,只需要每天吃兩顆就能補充所需的Omega-3對於思緒靈活和循環暢通也有幫助

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想要了解每天攝取多少Omega-3最好?其實專業機構對於建議攝取量也有不同說法,這裡整理了各單位的建議,並分析出最佳攝取量,讓大家更清楚知道該吃多少Omega-3才是最好的。

以下是各國與各機構對於Omega-3每日攝取量的建議列表:

  • 台灣衛生福利部食品藥物管理署(TFDA):每日2000毫克EPA和DHA。
  • 美國國家衛生研究院(NIH):每日250-500毫克EPA和DHA。
  • 美國心臟協會(AHA):每日500毫克EPA和DHA。
  • 美國食品藥品監督管理局(FDA):每日250-2000毫克EPA和DHA。
  • 歐洲食品安全局(EFSA):每日250毫克EPA和DHA。
  • 加拿大衛生部(HC):每日250-300毫克EPA和DHA。
  • 日本健康福祉部(MHLW):每日650毫克EPA和DHA。

需要注意的是,每個人所需的Omega-3攝取量可能會因年齡、性別、健康狀況、營養習慣等因素而有所不同。如果您有任何疑慮或問題,建議諮詢醫生的意見。

怎麼挑選魚油呢?5大重點

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選擇魚油時,可以注意以下幾點:

  1. EPA/DHA含量:EPA和DHA是Omega-3脂肪酸的主要成分,因此挑選魚油時要注意EPA和DHA的含量。一般來說,每日攝取EPA和DHA的建議量為2000毫克(台灣衛生福利部),所以挑選魚油時可以參考每顆膠囊中的EPA和DHA含量。
  2. 來源:挑選魚油時要注意其來源,通常以深海魚為主。魚油的品質和純度會受到魚種、生長環境和處理方式等因素的影響,所以可以挑選信譽良好的品牌,並查看魚油的產地、生產工藝和檢驗報告等資訊。
  3. 質量認證:挑選魚油時可以注意是否獲得國際質量認證,如ISO、FDA、FOS、IFOS、GOED等。這些認證機構可以保證產品質量、純度和標籤標示的準確性。
  4. 味道和氣味:有些魚油可能會有腥臭味道,這可能會影響口感和使用體驗。可以選擇添加了天然香味的魚油,或是選擇經過脫臭處理的產品,讓使用更加愉悅。
  5. 挑選rTG型魚油:吸收效率更好

總之,挑選魚油時要注意其EPA/DHA含量、來源、質量認證和味道等因素,以確保購買到優質的魚油產品。

延伸閱讀:大家也可以參考其他部落客的「魚油比較

魚油品牌推薦天然保健所極淨魚油

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天然保健所極淨魚油包裝簡約時尚,藍白色調的外觀清楚標示每份含有足足 1108 毫克的 Omega-3,質感與品質兼具。

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天然保健所極淨魚油一罐有60粒,一天吃兩粒,提供您一個月的量。我的高含量「魚油推薦」。

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在產品盒裝底部,同樣標示有製造日期和有效日期,請務必在有效日期內使用完畢,以確保產品品質和效果。

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極淨魚油就是超強的!它是rTG型魚油,Omega – 3濃度高達81%,每份就有1108毫克的Omega-3,超越市售魚油的含量!而且含有396毫克的DHA以及660毫克的EPA,能夠滿足你一天所需的Omega-3補充!

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每瓶都有完整的密封封口,而且還有方便易撕的透明條,開瓶超方便!

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開蓋方式也很簡單喔,拇指往上一推就可以扳開!! 通常旅咖都是早餐過後吃啦!!

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極淨魚油使用的是國際知名品牌KD Pharma提供的原料,採用技術門檻最高的rTG製程,從智利和秘魯的寒冷無污染海域中採集小型魚種而來。這種製程讓極淨魚油的純度非常高,也更容易被人體吸收。此外,KD Pharma已獲得美國FDA認證,符合cGMP製造規範、ISO國際品質管理標準、IFOS國際魚油標準等各種嚴格認證標準,絕對值得您信賴!

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極淨魚油是以膠囊為形狀,大小適中,無異味,每次吃兩粒剛好適量,容易吞嚥。開封後最新鮮,每天建議食用兩粒,可幫助保持頭腦清晰,提升工作效率和活力。每瓶魚油剛好夠一個月,攜帶方便,極淨魚油可為您提供一天所需的Omega-3!

什麼時候吃魚油比較好?

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有人可能會問,什麼時候吃魚油效果最好呢?其實魚油屬於油脂類的保健食品,和其他食物中的油類結構類似,因此在用餐後食用魚油效果最佳。這是因為食物有助於魚油的吸收,和用餐時一起通過消化道吸收到身體內最好。

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最近都在吃天然保健所的極淨魚油,最讓我驚訝的是它沒有魚腥味,而且膠囊很容易吞嚥。這款魚油的品質與價格相當超值,而且每天只需要服用兩顆,就能夠達到每日攝取的建議量。如果你正在尋找一款高品質的魚油,或者想要更換牌子的話,我非常推薦你試試天然保健所的極淨魚油

為什麼要選擇天然保健所的極淨魚油

市面上有那麼多種魚油,我為什麼會選擇天然保健所的魚油呢?以下是我喜歡它的幾個重點:

  1. 高劑量Omega – 3:每份含有1,108 mg
  2. 高濃度Omega – 3:Omega – 3濃度高達81%
  3. rTG型魚油,吸收效率高、營養價值高
  4. 原料具有多項國際級認證:ISO、cGMP、FDA、USP、EDQM、FOS、IFOS、IFFO、GOED
  5. 新鮮無異味,過氧化價、茴香胺價、酸價遠低於國際規範標準

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這篇文章是我自己吃了產品之後的心得體驗,我所提到的產品資訊和功效都是參考官方網站所得,並不是宣稱有療效。因為每個人的體質和使用習慣都不同,實際效果會因個人而異。

品牌資訊

官網:天然保健所

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