我們一家人都習慣吃益生菌，特別是威德益生菌，裡面含有15株複合活菌，其中BACO17倍活菌，經過實驗證實能耐受酸鹼環境。主要吃益生菌是為了保持消化道的益菌平衡，特別是因為旅咖常常在外面用餐，飲食不規律且營養不均衡，容易導致消化不順的問題。現代生活中，消化道問題很常見，因此補充益生菌有助於消化道菌叢的平衡和順暢。但問題是，很多人雖然知道益生菌的好處，卻不知道該怎麼吃才最有感，那就跟我一起看到最後吧！
WEIDER 威德 | 為什麼這麼多人補充益生菌？快來了解一下它的厲害之處！
人的消化道就像一個迷宮，裡面有很多的好菌與壞菌，當我們的飲食亂了平衡，讓壞菌大占風頭，這時候，益生菌就派上用場了！它可以使消化道內好菌、壞菌數量恢復平衡，維持消化道的健康順暢
其實消化道與各個生理機能都有相關，所以維持健康的消化道，你的狀態自然就會好，而現代人飲食不均衡加上飲食習慣差，而且多坐少運動，更容易造成上廁所不順暢、每天硬擠出山羊便便的情況，所以需要補充益生菌以及膳食纖維與蔬菜，更重要的是也需要補充足夠的水份，來擺脫嗯嗯不順的問題。
市面上有各種益生菌可供選擇，但我要特別推薦威德益生菌。而且，你可以在連鎖賣場找到威德的商品。一盒裡面有90包，超高的cp值，非常划算！
威德在台灣是銷售第一的益生菌，已經賣了超過 6 億包。無論是小孩、成年人還是銀髮族都非常適合補充。
益生菌的效果並不僅僅取決於活菌的數量，更重要的是這些菌是否能夠達到目的地。畢竟，益生菌在進入我們的消化道後，必須經過各種考驗，例如酸鹼度和高溫環境。如果缺乏特殊技術，這些益生菌可能在途中就會死亡，無論您吃多少都不會有幫助。
威德益生菌獨家使用BACO17倍活菌和凍乾包埋技術，讓活菌能夠抵抗酸鹼和高溫環境，因此您飯前或飯後都可以安心食用，不過，我個人是習慣在空腹時補充效果最好。
威德益生菌適合各種體質的人食用，特別是常常坐在廁所上的、每天上班外食的，只要保持好消化道健康，整體狀態會更好，氣色也會更好看。甚至是孕婦媽咪，都可以安心食用
每包都貼心設計了撕開口，不必再特地找剪刀了，非常方便！
仔細看威德益生菌是粗顆粒的，吃起來不會像粉末一樣到處飛濺，也不會嗆到。這些顆粒容易在口中溶解，迅速被吸收，而且味道像養樂多一樣酸酸甜甜，非常順口。愷愷也特別喜歡它的味道！
大家最關心的重點來了！益生菌一天到底要吃幾次呢？一天一包就夠了嗎？
其實，我吃益生菌也有半年了。要知道，益生菌不是立刻吃就立刻有感覺，建議吃1到3個月，才能夠在消化道培養出好菌來維持良好的消化功能喔！
愷愷之前都會有大不出來的問題，所以小時候就開始補充益生菌了，現在每天都會來2包維持機能，愷愷真的很喜歡它的味道，其他牌子都愛吃不吃，現在吃飽每天會自己跟我要益生菌！而且大概吃了2個月以後，現在便便都不會臉紅氣喘又哭哭了!!真的順暢很多!!
通常上班族都得外食，營養很難兼顧，所以愷媽與旅咖每天也都會補充 2 包益生菌幫助消化，確保每天都過得順暢。當然，除了益生菌之外，多喝水也有助順暢，這樣你會更有感覺，有時候遇到消化道鬧彆扭(例如：噗噗不停、吃飽容易變成氣球人)的時候就會當下吃2包，這是後來發現的小秘訣～很有感喔！
威德益生菌小包裝很方便，不僅容易存放，出外旅遊也能帶著走。每盒有90包，每日可以依照自身狀況來調整吃法，每包不到8元，價格實惠划算。每當連鎖賣場打折活動時，都會搶得火熱。所以，每天享受益生菌的好處絕對不會對您的荷包造成壓力！
如果你已經在吃益生菌，卻一直覺得上廁所狀況沒什麼起色，有可能是因為吃的方法不對了！
愷媽之前都是想到才吃益生菌，當然卡在廁所時間還是很長，後來調整吃法從一天吃1包改為一天3包，廁所狀況穩定之後就維持一天2包，保持順暢！
維持吃益生菌的習慣也是一個很大的重點，要每天吃大概持續2個月，就可以明顯感受到上廁所輕盈的感覺，如果你現在也有益生菌吃了無感的問題，想要擁有順暢體驗，一定要換個吃法試試看喔！
這篇文章是我自己吃了產品之後的心得體驗，我所提到的產品資訊和功效都是參考官方網站所得，並不是宣稱有療效。因為每個人的體質和使用習慣都不同，實際效果會因個人而異。
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